Thuiskomen bij jezelf

Relax yourself

When the roots are deep, there is no reason to fear the wind. 
Lory Bregman

0. Inleiding

Als je niet 'thuis' bent bij jezelf, raak je sneller overweldigd door de wereld. Je tentakels staan dan heel erg naar buiten gericht en je ben enorm begaan met wat er in de wereld gebeurt, maar je hebt minder contact met je eigen lichaam.

Als er iets gebeurt in je omgeving, raak je al snel heel erg van slag. Je lijkt je 'roots' kwijt te zijn en je voelt je omver gewaaid. De storm in de buitenwereld zorgt dat je omver waait.

Om die reden is het verstandig om meer 'thuis' te komen bij jezelf. De focus die helemaal op de buitenwereld ligt, breng je nu opnieuw naar binnen.

Als je 'thuis' bent bij of in jezelf, dan hebben de gebeurtenissen in je leven een veel minder grote impact. Dezelfde dingen gebeuren, maar je innerlijke stabiliteit blijft. Dat is de grootste veiligheid die je kan ervaren. Door de focus van buiten naar binnen te halen, leer je je lichaam opnieuw bewonen en sta je krachtiger en stabieler in het leven.

Ok, maar hoe doe je dat nu??

Lees rustig verder :-). 

Bij dit traject horen enkele baissprincipes. Ze zijn er om in je achterhoofd te houden en om op terug te vallen als je het even 'kwijt' bent.

Basisprincipe 1: Alles is ok zoals het is; alles in jou mag er zijn.

Er is NIETS in jou dat geen liefde verdient. Alles in jou verdient liefde.

Basisprincipe 2: Je bent niet je gedachten

Jij bent de observator van je gedachten. Je gedachten zijn veelal niet echt. Ze zijn een illusie. Het zijn zinnen die op een computerscherm voorbij passeren. Ze zijn énkel dat.

Gedachten krijgen enkel kracht wanneer je ze zelf voeding geeft. En daarmee bedoel ik; gedachten krijgen enkel kracht als je ze zelf gelooft! Dan pas krijgen ze impact. Gedachten zonder voeding zijn enkel gedachten en hebben geen enkele impact.

De enige manier om gedachten te laten zijn voor wat ze zijn, is door ze vanuit bewustzijn te observeren. Jij bent dan de observator van je gedachten.

Basisprincipe 3: Zelfveroordeling komt voort als reactie op je gedachten. Voedt dit niet.

Zelfveroordeling is sabotage. Observeer dat! Want dit neemt vaak de overhand, voor je het zelf door hebt.

Jij bent nooit de saboterende zelfveroordeling. Zelfveroordeling is iets wat je jezelf aanleerde, but it is never real.

De basisprincipes zijn er om in je achterhoofd te houden bij het lezen van dit traject. Het is goed om er regelmatig op terug te vallen. Voor je het weet loop je vast in één van deze prinicipes. Scrol regelmatig terug ter herinnering als je ergens tegenaan loopt.

So here we go!

Neem je tijd...

Vlieg niet door de cursus heen, maar neem je tijd om de woorden te laten integreren.

Het gaat er om dat jouw lichaam leert ervaren wat voor jou klopt!

Elk levend mens heeft 2 delen in zich; zo is er je kleine ikje en jouw essentie als het ware, the big you, the adult you.

De echte ik leeft in verbondenheid. Je kleine ik leeft vanuit tekorten, schaarste en afgesnedenheid. 

A. Je kleine ikje - The little you

Je karakterstructuur

Doorheen je leven van baby tot volwassene, vormde jij je karakterstructuur.

Je karakterstructuur wordt gevormd in interactie met de personen waarmee je opgroeide.

Dit wordt dus gevormd vanaf baby, peuterleeftijd.

Eigenlijk is je karakter, jouw persoonlijkheid, het geheel van verdedigingsmechanismen die je jezelf aanleerde als gevolg van het gebrek aan liefde.

Je karakterstructuur werd gevormd door elke afwijzing die jij doorheen je leven ervoer. Doordat iemand jou afwees, ben jij een reactie daarop gaan vormen. Bv. Je nam heel spontaan een glas van de tafel, maar papa reageerde heel kordaat en veroordelend; dat doe je niet! Het kind leert dat het beter geen spontaan gedrag stelt, maar beter de omgeving aftoetst alvorens het een beweging maakt.

Je karakter is jouw persoontje, dat gemaakt werd op basis van afgescheidenheid. Het wordt gemaakt door de interactie tussen jij en de ander.

Eigenlijk kan je het zo zien dat jouw karaktersstructuur, jouw persoonlijkheid, die gevormd werd door angst, je afsneed van je ware natuur.

Je ware natuur is je essentie, liefde als het ware.

Je karakter, persoonlijkheid is gevormd en gebaseerd op angst; het is een verzameling van alle aanpassingsmethodes die je creëerde door gebrek aan liefde.

Vooral als je angst ervaart in je dagelijkse leven, wordt je karakterstructuur geactiveerd. Je gaat dan heel snel in reactie. Iemand doet bijvoorbeeld een uitspraak en voor je het weet heb je gereageerd! DIt is een reactie van je karakterstructuur, je kleine ikje die heel impulsief reageert op een gebeurtenis. Een angstreactie gaat namelijk altijd heel erg snel. Je leek er geen controle over te hebben.

Je karakter, jouw persoonlijkheid, is gelinkt aan jouw mens-zijn.

Als je sterft als mens-zijnde, dan sterft ook je persoonlijkheid, mee met je fysieke lichaam.

Jouw karakter, jouw persoonlijkheid is heel erg gelinkt aan de gedachten die je hebt in je hoofd.

De gedachten die je over jezelf gelooft, zorgen dat je in reactie gaat op wat er in de buitenwereld gebeurt.

Dit is de reden dat er zoveel ruzie/oorlog in de wereld. Het gaat om karakterstructuren, persoonlijkheden, die in actie/reactie gaan.

Je leven leiden vanuit je persoonlijkheid vraagt eigenlijk best veel energie. Het is hard werken. Je hebt het gevoel dat je met je menselijkheid, je hele leven in je handen moet houden, en dat is echt keihard werken. Heel uitputtend is dat!

Als je leeft vanuit je persoonlijkheid, leef je vanuit je hoofd en je gedachten. Je leeft vanuit je opgebouwde angst structuur. Je gelooft je gedachten en je gaat vandaaruit reageren.

Je kleine ikje is een samenvatting van alle reacties die je ontwikkelde op basis van angst, waarbij je gebrek aan liefde ervoer.

B. Je essentie - the big you 

Je essentie, dat is je ware natuur

Dat is wie je écht bent.

Het is wie je was toen je geboren werd. Jij die krachtig staat, jij die in jezelf gelooft en een diep vertrouwen ervaart in het leven. 

Dit is de volwassen jij.

Een pasgeboren baby komt recht uit de bron van onvoorwaardelijke liefde. De baby veroordeelt zichzelf niet. De baby is gewoon wie hij is. Hij stelt zich geen vragen bij zichzelf. Hij is nog heel erg verbonden met zijn ware ik, zijn essentie.

Een baby leeft altijd in het nu. Hij kent geen verleden, geen toekomst. Hij is in de magie van het 'nu'.

Je neemt niets van je karakter mee na je dood. Alleen je essentie blijft bestaan.

Je bewoont dit lichaam maar voor eventjes. Je essentie is er altijd. Dat verdwijnt nooit.

Je essentie is liefde. Je essentie is tevreden met alles wat is.

Je essentie is je ware natuur. Die zit in de diepste diepte van jezelf.

Jouw essentie is bewustzijn.

Elk moment heb jij de keuze om te kiezen voor je persoonlijkheid, of voor je essentie, bewustzijn als het ware.

Jouw essentie is de observator van je gedachten.

Je essentie, bewustzijn is creatiekracht. Met jouw essentie kan jij je karakterstructuur observeren. Je kan 'zien' wat er gebeurt, vanuit jouw bewustzijn.

Met jouw essentie kan je ook karakterstructuren van anderen observeren.

Je bekijkt alles vanuit een hoger perspectief.

Weet je wat contradictorisch is?

Om de dingen vanuit een hoger perspectief te kunnen zien, dien je IN je lijf te komen.

IN je lijf komen, zorgt voor meer verbinding met jouw intuïtie. 

Het leven leiden vanuit je essentie is écht anders. Je wordt geleid door een groter weten. Je voelt je verbonden en je 'ziet' veel. Heel veel.

.

Jij bent het energieveld dat je lichaam bewoont.

Als je dat begrijpen kan, is het veilig om in je lijf te zijn.

Dan merk je dat de fysieke wereld helemaal niet zo'n harde plaats is om te zijn.

De herinnering aan wie je écht bent, zorgt voor een gevoel van thuiskomen.

Je herinnert je wat écht is. Je lijkt wakker te worden en je stapt uit de illusie. Je stapt uit de illusie van je kleine ikje en je wordt wakker naar een groter geheel, een groter weten.

Je herinnert je dat er eigenlijk onvoorwaardelijke liefde is, dat er onvoorwaardelijk van jou gehoudoen wordt. Met je alles.

Plots ervaar je een diepe rust en ontspanning en je voelt liefde voor jezelf en je medemens.

Als je iets ziet gebeuren en je wil reageren vanuit je essentie, dan voel je dat er heel veel ruimte is. Het gaat niet onder de vorm van een heel snelle actie-reactie. Er is ruimte en je kan steeds kiezen of je de actie wel of niet wil ondernemen. Er is een bepaalde zachthied. Dit is anders dan als je reageert vanuit de persoonlijkheid, dan is de reactie er al gekomen van voor je het goed en wel zelf beseft.

Om te kunnen reageren vanuit je essentie, is bewustzijn nodig.

Een hoger perspectief.

Zoals ik eerder als zei; om de dingen vanuit een hoger perspectief te zien, dien je IN je lijf te komen.